孕妇旅游

孕妇可以旅行吗?孕妇旅行注意事项大全

孕妇旅行的最佳最佳时间最好安排在孕中期的中期即18~24周,在这个阶段发生流产和早产的危险性较低,而且妊姃反应也消失了,孕妇普遍感到心情疏朗、精力充沛。不过这也要根据孕妇个人的身体素质而定,比如怀有双胞胎和多胞胎的孕妇要慎行,最好问过自己的主治医生。

孕妇旅行注意事项

孕妇可以旅行吗?孕妇旅行注意事项大全

1、有人陪同:怀孕的你最好不要一个人独自出行,而要有丈夫或朋友陪同。这样做的目的是以防不测。虽然孕中期这种状况会较平稳,但不能排除意外事件的发生。身边有人陪同,孕妇会有安全感,发生意外也可以提供帮助。

2、选择安全的交通工具:孕妇不宜乘坐颠波较大、时间较长的长途公共汽车,如果可能,尽量坐火车或飞机。尽管孕吐阶段已经过去,但晕车会引起呕吐,孕妇应携带几个塑料袋防吐。如果你是乘坐私家车做长途旅行,最好一两个小时停车一次,下车步行几分钟,活动活动四肢,这样有助于孕妇的血液循环。切忌系好安全带。

3、注意尽量少带行李,不要穿高跟鞋,衣服宽松。

4、旅行途中要安全饮食,注意营养吸取。不吃路边摊,选择卫生的餐馆,明白自己在吃什么,如果不了解切勿动口,要喝灌装水和饮料。带上一些营养品,如奶酪饼干、葡萄干、牛奶、红枣等。

5、旅行时一般很难找到药房,因此要在医生的指导下带上一些常备药物,尤其是长期服用处方药的孕妇。

6、旅行时发生腹泻很常见,但是如果情况严重,会导致孕妇脱水、虚弱,危害肚中的宝宝,因此要喝足水及时就医。

7、如果打算做长时间旅行,一定不能落下自己的产前检查,可以咨询医生自己下一阶段要做的检查项目,可以到当地医院例行产检。如果是在怀孕后三个月旅行,最好是在基础设施完备的城市,了解当地产院的位置,以防早产。

8、旅程中多安排些休息时间。孕妇容易疲倦,因此在安排行程时,不要过于紧凑,应有充分的休息,并且避免不当的压力及焦虑。

孕妇可以去热带国家旅行吗?

孕妇可以旅行吗?孕妇旅行注意事项大全

随着生活水平的提高,热带游风靡全国,但是一般不介意孕妇去热带国家旅行。因为那里有很多的流行疾病,在去之前要接种相应的疫苗,然而临床上一般不介意孕妇接种疫苗。如果实在忍不住,应该在产科医生的指导下接种,切勿盲目。去热带国家最好长袖衣服、长裤、鞋和袜子,以防被一些昆虫叮咬,染上疾病。

孕妇乘飞机旅行注意事项

孕妇可以旅行吗?孕妇旅行注意事项大全

到怀孕36周仍旧可以乘坐飞机,但是需要一份医生的安全旅行证明书。

1、伸开腿

在长途飞行中偶尔从座位上站起来走动一下,因长时间坐着会引起小腿淤血,走动一下可以促进血液循环,防止深部静脉血栓的形成。

2、经常吸一点水

随身带一瓶水,经常吸一点。因为空中旅行会发生难以置信的脱水。飞机中的相对湿度比撒哈拉沙漠还要低。

3、靠过道坐着

尽量预定一个靠过道的座位,这样一次次地去洗手间时,不怕打扰到他人,避免憋尿。

孕妇乘坐交通工具时要系上安全带,系安全带时调整腰部腹带,将其放在隆起的肚子下方,不要放在上方,同时系好肩部安全带。

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